Yogaschule Vechta

Heike Mahavidya Tobys

F  Yoga für Fortgeschrittene

langes ruhiges Halten der Asanas, Asana-Variationen zusätzlich zu den 12 Grundstellungen, Bhanda, fortgeschrittenes Pranayama

Zum Beispiel:

  • Voller Schulterstand (Sarvangasana)
  • Ohr-Kniestellung (Karna Pidasana)
  • Schildkröte (Kurmasana)
  • Volle Kobra (Bhujangasana)
  • Voller Bogen (Purna Dhanurasana)
  • Taube (Kapothasana)
  • Skorpion (Vrischikasana)
  • Voller Drehsitz (Purna Matsyendrasana)
  • Pfau (Mayurasana)

Freitags lange Stunde

17.15 - 19.00 Uhr