Rückenyoga 

Dieser Kurs stärkt und mobilisiert die Rückenmuskulatur und hilft, Verspannungen zu lösen. 

Sanfte Yogaübungen, bewusste Atmung und gezielte Dehnungen fördern eine gesunde Haltung, verbessern die Beweglichkeit und unterstützen die Entlastung der Wirbelsäule. 

Der Kurs ist für Anfänger und Wiedereinsteiger geeignet.