Yoga auf dem Stuhl

Dieser Kurs bietet sanfte Yogaübungen im Sitzen oder mit Unterstützung des Stuhls.

Beweglichkeit, Kraft und Gleichgewicht  werden behutsam gefördert, während Atemübungen und Entspannung für Ruhe und Wohlbefinden sorgen.

Besonders geeignet für Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit, ältere Menschen, sowie alle, die Yoga auf eine schonende Weise praktizieren möchte.