Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger 

Dieser Kurs ist sowohl für diejenigen geeignet, die bereits Yoga kennengelernt haben, aber etwas 'aus der Übung' sind bzw. sanft praktizieren möchten ohne bei Null anzufangen, als auch für diejenigen, die ganz neu starten. 

Wir integrieren mit Erfahrung verschiedene Levels. 

Hier werden die grundlegenden Körperübungen (Asanas) erlernt bzw. wiederholt, sowie

Atemübungen (Pranayama) und Tiefenentspannungstechniken verfeinert.

Die Vorteile von positivem Denken werden erklärt und einfache Meditationstechniken geübt.