Yogaschule Vechta

Heike Mahavidya Tobys

Die Wirkungen von Yoga

  


  

Das regelmäßige Praktizieren von Yoga (mindestens 1x pro Woche) entfaltet folgende Wirkungen:

  

  • Entwicklung von Kraft, Flexibilität und Koordination aller Skelettmuskeln (+ Ausdauer im Fitness-Yoga)

  • Reduzieren/Eliminieren von Verspannungen

  • Verbesserung des Körpergefühls

  • Erhöhung der Lebensenergie (Prana)

  • Aktivierung der Energiezentren (Chakras)

  • Entwicklung geistiger Fähigkeiten und Klarheit

  • Verbesserung der Konzentration

  • Aktivierung der Selbstheilungskräfte

  • Stärkung des Immunsystems

  • Stärkung des Selbstvertrauens -

  • Stressabbauend und entspannend


>> Harmonisierung von Körper, Geist und Seele